Como na sexta-feira pela manhã eu atualizei o meu peso e a balança acusou a perda de 2kg, resolvi comemorar!
Na sexta eu não fui a academia, almocei com uma amiga que não via há anos e foi aquele "almoço ostentação" total, e depois do expediente fui tomar algumas Heinekens com o pessoal do escritório.
No Sábado fui tudo dentro da normalidade.
E no domingo à noite fui visitar uma amiga e "ataquei" os petiscos gordos: batata chips, amendoim japonês, torradinhas com patês, azeitonas prestas chilenas...
Abusei, pessoal, e agora vou ter de correr atrás do prejuízo para compensar :-(
Fora esse excesso no final de semana, eu caminhei, sub e desci escadas, e fui à academia quase todos os dias na semana anterior e consegui queimar 2.353 calorias!!! Foi um record pessoal, pois no mês de fevereiro todo eu havia conseguido queimar 4.777 calorias.
Vejam só:
E eu também me alimentei super bem nas principais refeições na semana anterior.
Segue o que deu para registrar em fotos:
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| Almoço do dia 05.03.2016, sábado. |
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| Jantar do dia 03.03.2016, quinta-feira. |
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| Almoço do dia 03/03/2016, quinta-feira. |
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| Almoço do dia 02.02.2016, quarta-feira. |
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| Jantar do dia 01.03.2016, terça-feira. |
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| Almoço do dia 01.03.2016, terça-feira. |
Posto mais novidades na semana que vem :-)
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